Sandra Ortonobes, bioloog: "Kunt u soms niet slapen omdat uw benen niet stil blijven staan? Mogelijke oorzaken zijn bloedarmoede of ijzertekort."

Biofysiotherapeut Sandra Ortonobes heeft een veelvoorkomende maar onbekende aandoening op sociale media aan de orde gesteld: het rustelozebenensyndroom . In haar getuigenis stelt ze een directe vraag die veel mensen aanspreekt: "Kunt u wel eens niet slapen omdat uw benen niet stil blijven staan? Mogelijke oorzaken zijn bloedarmoede of ijzertekort." Dit is een neurologische aandoening die pijn in de benen veroorzaakt tijdens rust en alleen verlicht wordt door ze te bewegen, wat de slaap aanzienlijk belemmert.

Het ongemak doet zich voor wanneer u het meest behoefte heeft aan rust: wanneer u ligt, ontspant op de bank of zelfs een film kijkt. Tintelingen, rusteloosheid of lichte spasmen dwingen u om uw benen herhaaldelijk te bewegen. Ortonobes beschrijft het helder: "Mijn lichaam vraagt om rust, maar mijn benen hebben andere plannen." Wat een kleine obsessie lijkt, heeft in werkelijkheid een medische basis en beïnvloedt uw kwaliteit van leven . Regelmatig slecht slapen heeft uiteindelijk invloed op uw humeur en dagelijkse prestaties.

IJzertekort en andere mogelijke oorzaken van de aandoening

Hoewel er nog steeds aspecten zijn die de wetenschap niet volledig heeft opgehelderd, houden sommige gevallen verband met ijzertekort of de diagnose bloedarmoede . De auteur zelf wijst op deze factoren als mogelijke triggers . Veel mensen zijn zich er echter niet van bewust dat deze aandoening een naam en een klinische verklaring heeft. Dit leidt ertoe dat ze professionals vermijden, waardoor het ongemak blijft bestaan. Nauwkeurige en toegankelijke informatie kan het verschil maken bij het opsporen en behandelen van dit syndroom.

Hoewel er geen definitieve remedie is, deelt Sandra een oplossing die voor haar werkt: haar benen verkoelen om de symptomen te verlichten. In de winter tilt ze haar voeten uit de deken; in de zomer gebruikt ze een ventilator. Dit lost de oorzaak van de aandoening niet op, maar zorgt er wel voor dat ze beter kan uitrusten . Ze nodigt haar publiek ook uit om te delen wat hen helpt, en versterkt daarmee een duidelijke boodschap: als jou iets soortgelijks overkomt, ben je niet de enige . Het zichtbaar maken is de eerste stap om het aan te pakken.